Il workshop, condotto da Lara Lucaccioni, una delle 35 Master Trainer di Yoga della Risata al mondo, esplora il potere della Risata in tutta la sua profondità, fornendo tutti gli strumenti per farla diventare una straordinaria pratica quotidiana di benessere.
La risata è una via preferenziale per l’apertura del cuore e, insieme al lavoro quotidiano sulla “felicità come abitudine” (come insegna la psicologia positiva), risveglia e rinforza il nostro naturale potere di scegliere di essere felici.
Lugano, 8 dicembre, ore 10-18, Hotel Pestalozzi. Costo del workshop: Chf 120.
Per riservare il tuo posto o avere informazioni, invia un’email a simonatrabucco@laghianda.ch
Benefici del workshop:
- Ridi: La Risata è uno straordinario strumento di gioia, salute e benessere e, grazie allo Yoga della Risata, possiamo portarla nella nostra vita come e quanto vogliamo, sfruttandone al massimo tutti i benefici, tra cui: liberazione dai blocchi (biografici, familiari, sociali), che ci separano dalla nostra risata originaria, sblocco del diaframma e apertura del respiro, aumento di intelligenza emotiva e giusta comunicazione delle emozioni, aumento di fiducia e autostima, diminuzione dello stress, miglioramento dell’umore miglioramento della qualità del sonno, aumento di energia e vitalità più concentrazione e cervello più prestante perché più ossigenato
- Ama: L’area del cuore, secondo recenti studi, è assolutamente cruciale per il nostro benessere e la nostra evoluzione, e ci connette sia ad un intuizione maggiore, sia all’altro in maniera preferenziale. Il lavoro sulla coerenza cardiaca, semplice ed efficacissimo, insieme alla risata, potente connettore, è vissuto come porta privilegiata per accedere a un cuore aperto, col potenziamento delle sue qualità, sempre più importanti in questa fase evolutiva del genere umano: Gratitudine, Apprezzamento, Condivisione, Gentilezza, Generosità incondizionata, Compassione, perdono
- Vivi: Grazie allo sblocco della Risata e all’introduzione della Risata come pratica quotidiana migliorano la gioia di vivere e l’umore, il ben-essere, la vitalità e la qualità della vita e delle relazioni. Grazie all’integrazione delle qualità del cuore nella nostra quotidianità, la vita è vissuta in tutta la sua pienezza, nel suo senso più profondo. Dalla sinergia tra risata, linguaggio del cuore e semplici tecniche derivate dalla psicologia positiva la felicità diventa lo stato quotidiano dell’essere. Vita vissuta con pienezza, Senso di meraviglia e connessione, Intuizione, Resilienza, Migliore gestione delle emozioni, Senso di gioia e scopo
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